Book Dutch

Optimaal gezond zonder medicijnen : houd ziekte op afstand door de juiste voeding

Rudy Proesmans (author)

Optimaal gezond zonder medicijnen : houd ziekte op afstand door de juiste voeding

Rudy Proesmans (author)
Orthomoleculair arts pleit voor gezonde voeding, eventueel aangevuld met voedingssupplementen om ziektes en aandoeningen te voorkomen.
Title
Optimaal gezond zonder medicijnen : houd ziekte op afstand door de juiste voeding
Author
Rudy Proesmans
Language
Dutch
Edition
Zestiende geactualiseerde druk
Publisher
Antwerpen: MBooks, 2017
352 p. : ill.
ISBN
9789022334041 (paperback)

Beschikbaarheid en plaats in de bib

Reviews

Rudy Proesmans beoefent de orthomoleculaire-nutritionele geneeskunde. Deze alternatieve tak van de geneeskunde zweert bij de 'optimale' concentratie van voedingsstoffen (vitamines, mineralen, aminozuren en essentiële vetzuren) die normaal in het menselijk lichaam aanwezig zijn. Die concentratie kan je bereiken met een juist voedingspatroon, aangevuld met (hoge dosissen) voedingssupplementen. Op die manier zou je niet enkel ziekten kunnen voorkomen, maar ze in vele gevallen ook kunnen genezen.

Het eerste deel van Optimaal gezond zonder medicijnen behandelt dan ook uitvoerig wat een optimaal dieet inhoudt. Volgens de auteur is er geen plaats voor suiker, dat hij het "witte vergif" noemt en dat hij direct in verband brengt met de meeste moderne ziekten: hartinfarcten, hersenbloedingen, kanker en diabetes. Hij is milder voor de vetten (transvetten zijn wel absoluut te mijden) en proteïnen (overdaad is wel schadelijk). Het "oorspronkelijke mediterrane dieet" is volgens hem he…Read more
Dit medische boek spreekt mensen aan op hun eigen verantwoordelijkheid: je bent wat je eet. Neem het heft in eigen hand en laat je niet afschepen met symptoombestrijdende medicijnen met allerlei nare bijwerkingen. De basisgedachte is optimaal gezond leven zonder medicijnen. Voeding en levensstijl bepalen de werking van alle cellen in je lichaam en hebben invloed op je genen, je hormoonhuishouding, stemming en gedrag. Door middel van de juiste voeding, eventueel aangevuld met voedingssupplementen, is het mogelijk vele chronische ziektes en aandoeningen te voorkomen of te behandelen, zo beweert de Vlaamse auteur en orthomoleculair arts Rudy Proesmans. Hij pleit voor het mediterrane dieet met op het menu veel plantaardige voedingsmiddelen, volkoren producten, olijfolie en slechts beperkte hoeveelheden zuivel, vis, gevogelte, vlees (of vleesvervangers). Het boek gaat gedetailleerd in op de gevolgen van het (over)consumeren van suiker, zoetstoffen, vetten en proteïnen, waarbij glashelder w…Read more