Een inzichtelijk zelfhulpboek over persoonlijke ontwikkeling en het doorbreken van negatieve patronen die voortkomen uit een complex verleden. Fleur van Groningen biedt lezers inzichten en technieken om beter om te leren gaan met innerlijke kritiek en om grenzen te leren stellen. Ze pleit voor zelfmededogen en bewustwording om dichter bij het authentieke zelf te komen teneinde sterkere en veiligere relaties aan te kunnen gaan. Prettig leesbaar geschreven. Geschikt voor een brede tot geoefende lezersgroep. Fleur van Groningen (1982) is schrijver, schilder en spreker. Ze is columnist voor Psychologies Magazine en journalist en podcastmaker voor De Morgen. Eerder schreef en tekende ze voor onder meer Knack, Het Nieuwsblad en NRC. Ze heeft haar eigen platform voor mentaal welzijn, zelfontwikkeling en zingeving. Eerder schreef ze onder andere ‘Leven zonder filter’ en ‘Voelen zonder filter’.